Dechem ke svobodě

Tento kurz je založen na tradičních pránájámách, které jsou navržené jak k čištění nádí (energetické kanály, kterými proudí životní energie - prána), tak k probuzení a uvolnění zadržených emocionálních vzorců v nervovém systému od okamžiku narození až do současnosti. Pracujeme se specifickými poměry zádrží dechu, který nám umožní otočit klíčem k našemu centrálnímu nervovému systému a jemně uvolnit emoční blokády. Důležité je uvědomění, že vše, co jsme kdy prožili, si stále uchováváme v naší buněčné paměti na primárně podvědomé úrovni. K přenesení těchto hlubších pro nás zapomenutých říší do vědomí nám bude sloužit dech.

V kurzu budeme pracovat se zvukem, dechem a pohybem, díky kterému rozpohybujeme starou či stagnující energii a podpoříme nové způsoby vnímání našich navyklých emocionálních a mentálních reakcí. Cvičení nám umožní osvobození od hustších emocí, jako je strach, hněv a smutek. Prací s různými jogínskými technikami se dostaneme ke kořenům a původu vzniku potlačených emocí a dopřejeme si prostor je transformovat a osvobodit z našeho energetického těla.

Tyto techniky jsem studovala u své učitelky v Guatemale posledních 5 let. Při mém posledním pobytu jsem od ní dostala podporu a vedení k jejich předávání. Jejím učitelem je David Goulet, který se učil od Dr Swamiho Gitanandy, jehož mistrem byl Ramgopal Majumdar. Stopy vedou dále přes Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar Giri až k samotnému Mahavataru Babajimu.

DÁKÍNÍ

V každé lekci zaměříme naši pozornosti do specifických energetických center si začneme všimat, že každé centrum má svůj vlastní druh odporu. Síly, které nám tradičně brání v plném rozvoji schopností každé čakry, byly někdy nazývány jako čarodějnice nebo brzdící síly. Potenciál těchto čarodejnic není negativní pokud jej nesrovnáme s relativním smyslem božstva sídlícího v každé čakře

Čarodějky mají svůdnou sílu, která nás drží v pohybu směrem k potěšení ze smyslného světa. Vytahují naše vědomí ven, abychom zažili vše, co vnímají naše smysly. Ve skutečnosti je jejich posláním uvědomění předmětů a skutečnosti vnějšího světa. Nejenže posouvají naše vědomí, ale také vytvářejí iluze. Iluze o kráse, lákavých předmětech, svůdnosti při sexu, jídle...zobrazují naše poutání očima na vizuální stránku věcí.

Dákiní nás udržují ve spícím stavu a neustále hledí ven pro potěšení. Není nám pak umožněno vnímat blaženost, která je vždy v nás. Vědomým převzetím kontroly nad svou myslí a posunutím jejích vibrací prostřednictvím dechu, mantry, ásan, bandh a dalších praktik se můžeme posunout z role Dákiní do role Dévy (bohyně) z říše Lokas. Loka je výraz pro říši. Říše Dévů je božské a magické místo, ze kterého vnímáme vesmírný sen. Jako v lucidním snění zde můžeme změnit scénu. Tímto způsobem vystoupíme ze světa Dákiní a nabudeme nového vědomí. Uvědomíme si mnoho aspektů bytí, zavnímáme vnitřní vedení a lépe tak naplníme směr našeho života.

PROGRAM:

1. TÝDEN

Dechový cyklus na 3 části, plný jógový dech, kobří dech, zámky – Bandhy, brahma grunthi, kořeny strachu

2. TÝDEN

Prana buzz, kořenové zvuky čaker, mantra a afirmace, mantry určené k ochraně a očistě mysli, antar kumbhaka

3. TÝDEN

Nasarga bhastrika, Bahir kumbhaka, Šanmukti mudra – Gesto uzavření 6 vstupů

4. TÝDEN

Oli mudry – Transformace energie z tejas do ojas, Hridaya, Visshnu Grunthi

5. TÝDEN

Ego Buster, Oli mudry

6. TÝDEN

Rudra Grunthi, spojení všech prvků dohromady

7. TÝDEN

Savitri dýchání, páteřní dýchání, ustálení osobní praxe

Lekce budou probíhat každou středu od 17:00 - 19:00 v Pohled_pracoviště na adrese Letohradská 16.
Termín kurzu je 1/11/2023 – 13/12/2023
Pokud by jsi chyběl/a na některý z termínů, tak se nic neděje. Z každé lekce dělám zvukový záznam který posílám do skupiny a ty si jej můžeš pustit v pohodlí svého domova. Lekci je možné vynahradit s dalším kurzem.

Počet míst je limitován na 14.